problem z

[...] mocniej niż druga, co musi doprowadzić do pogłębienia wady, a że jestem amatorem to uznałem że szkoda niszczyć zdrowie. Z siłowni jednak nie chcę rezygnować, ale pojawia się problem z doborem planu treningowego i ćwiczeń. Byłem również u 4 różnych ortopedów, zrobiłem rentgena odcinka piersiowego, na którym wyszły lekkie skrzywienie boczne [...]

[...] sztangi nachwytem 3x15-20 + ostatnia max -uginanie podchwytem 3x15-20 + ostatnia max Czas około 1 h + 10 min rozgrzewki = ~ 1h10 min Środa: Klatka + bic + łydki (tu problem tric jest trochę zmęczony po treningu klatki , a bic pleców - zależy mi bardziej na bicu wiec dałem go tu) KLATKA - wyciskanie głową w gore 12/10/8/6 - progresja ( [...]

Czy jest w stanie mi ktos poradzic gdy zazywam tnt450 juz wstrzyknalem 10ml i zamierzam kolejne lecz problem w tym ze sila idzie bardzo w gore ale za to waga stoi w miejscu, czy jest cos potrzebne? W czym jest problem? Prosze o porade.. TNT 450 -testosteron enanthate 150mg nadrolon decanote 150mg trenbolonu enanthate 150mg Zmieniony przez - [...]

witam mam spory problem z DHT(jak mi sie wydaje) smigam wlasnie dluzszy cykl i juz od koncowki poprzedniego pojawily mi sie syfy na barkach. obecnie problem sie powiekszyl- od lokci po szyje i plecy. dopiero udalo mi sie zalatwic fine i zastanawiam sie czy 2,5mg ed styknie

Witam mam mianowicie taki problem ciwicze juz pare lat z przerwami i zawsze mialem problem z nabraniem masy wazylem zawsze 67 kg wiec postanowilem ze zjem 100 metanabolu i przytylem do 86 kg bylo to 2 lata temu na dzien dzisiejszy waze 83 kg wzrost 175 cm i 30% tkanki tluszczowej duza ilosc to tak zwana oponka bardzo prosze o rozpisanie diety I [...]

[...] ładowanie co 2 tyg) Waga 73kg Pas 82 cm Talia 81cm Wzrost 1.79 BF ok ~14% Witam, chciałbym przejść na vlcd od 29 listopada, klasycznie do 25 grudnia, tylko że jest taki problem, gdyż chciałbym jakoś to zrobić w miare z "głową" i tutaj przedstawiam mniej więcej plan działania: Dieta 180-200g białka Ww tylko z warzyw oraz 40g fatu. Okno 7 [...]

Witam Mam problem w ułożeniu w diety. Na siłownie chodzę już dzisiaj będzie 3 miesiąc. Powiem że efekty jakieś są. Ale mam 1 problem bo..... Dowiedziałem się że trzeba stosować dietę ja chcę się mieć efekty. Ale właśnie sam nie wiem jak tą dietę zrobić. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety bo ja sam nie wiem ja zrobić. Piszcie....

Cześć! Mam taki problem. Od 2 tygodni ćwiczę na siłowni, tak rekreacyjnie bez żadnej określonej diety. Problem jest taki że cały czas chce mi się pić, nie wyobrażam sobie wyjść gdziekolwiek bez butelki wody. Ledwo co minie 15 minut i mam sucho w gardle, tak samo w nocy musze sie budzić 2 razy zeby sie napić. Proszę o pomoc.

Witam. Mój problem polega na tym że dość dawno jakieś 4 miesiące temu podczas meczu dostałem piłką w rękę która była wyprostowana , strzał był dość mocny i piłka wygięła mi rękę w łokciu nie mocno , ale jednak po tej kontuzji mam większy prze prost w tej ręce.Ból minął po paru tygodniach ale nie dawno powrócił podczas treningu na siłowni i to na [...]

Witam, mam problem dla mnie nieprzyjemna sprawa nieco, od 2 lat mam na klatce piersiowej plamę kiedyś była jak by brązowawa ale teraz jest tak jakby jasno czerwona wpadająca w róż coś takiego, po zdjęciach nie widać zbytnio koloru jak i w ogóle samej plamy bo mam słaby aparat, ale spróbuje to opisać plama jest, plama mniej więcej o szerokości [...]

WITAM! MAM JEDEN PROBLEM I NIE WIEM CZY WYBRAŁEM DOBRY DZIAL ALE TO MOJ PIERWSZY TEMAT. PISZE W TAKIEJ SPRAWIE. CWICZE JUZ POL ROKU I LEWA REKA WGL NIE ROSNIE . WGL NIE WIDAC BICEPSA. WYGLADA JAK BYM W ZYCIU NIE MIAL SZTANGI CZY HANTLA W REKU. PRAWA REKA ROSNIE NORMALNIE A LEWA TO PORAZKA. I CHCIALEM ZAPYTAC W CZYM TKWI PROBLEM I CO MOGE Z TYM [...]

Mam problem zeby na trenigu dobrze pojechac lydki poniewaz strasznie chce mi sie siku kiedy je napinam. Noe moge dobrze pojechac serii. Jestem w stanie wykonac max 8 powtorzen bo jedno wkecej i bym nie wytrzymal. Zawsze po pierwszej serii musze leciec do toalety i chociaz nie mam juz nic w pecherzu to i tak na nastepnej ciagle mnie cisnie. Skad [...]

czesc mam problem bo wczensiej warzylem jakies 96kg mialem 90 w pasie ...aktualnie po roku treningów warze 75kg i mam 82 w pasie i mam problem bo na brzuchu gdzie przedtem bylo sadlo mam mieśnie i duzo skóry ktora sie naciagla a teraz wisi niewiem jak ja zlikwidowac .....czy to jest mozliwe i jak to zrobic BooGI

[...] z mega charyzmatycznym zamiataczem w capo - contra mestre Xuxo ćwiczę od kwietnia, teraz w wakacje sam się doskonale. Jestem mega zadowolony z tego co capo daje;) P.S miałem problem z zamieszczeniem tego tematu w odpowiednim dziale, bo style tradycyjne za bardzo mi się kojarzy ze wschodem:P, ale tu chyba najbardziej pasuje:P Zmieniony przez - [...]

Witam! Mam taki problem wale propa w poslada i mam taki problem. Bije igla 6 dzisiaj mialem drugi strzal i po raz drugi wycieklo troche oleju. Za pierwszym razem bylo go sporo a dzisiaj juz troche mniej. Czy moze byc to spowodowane tym ze za szybko wyciaglem igle? W miesnia raczej trafilem

Witam. Mam problem ponieważ nigdy nie korzystałem z Gainera nie wiem co kupić ;D Teraz gdy mam taki duuuży problem z dietą (nie mogę jeść tyle ile trzeba) zacząłem nawet tracić na wadze ;/ i chciałby zakupić taką odżywkę. Zastanawiam się nad Trec - Mass XXL chodzi oto żeby dało mi to dużo kcal bo ta dietka będzie słaba :( Może lepiej kupić [...]

Witam, mam problem. Ćwiczę od 2 miesięcy na siłowni, rozpocząłem z planem FBW. Gdy na początku miałem problem z wyciśnięciem na klatke 20kg tak teraz daję radę 46kg. Jednak ostanio dostałem jakiś spadek siły nie potrafię zrobić 12powt. z tym ciężarem a na poprzednich treningach szło bez problemu. Jakie mogą być przyczyny ? Pozdrawiam

[...] i końcem września wzięłam się na miskę i trening ale przez październik waga nawet nie drgnęła . Dodam że nie karmie piersią ponieważ mała od samego początku miała z tym problem Makro wygląda tak BTW 120 - 70 - 250 DN BTW 120 - 70 - 200 DNT przykładowy dzień miski http://screenshot.sh/m1UWw3wqUgf28 http://screenshot.sh/ou2zV6engtSjo [...]

[...] i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: wystarczające, gorzej z czasowymi Cel/problem/opis: Chęć wzrostu masy mięśniowej Witam, ostatnio ułożyłem sobie sam trening i prosiłbym o komentarze do niego: WTOREK: 1KLATKA: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej [...]

[...] zmagam sie z tradzikiem, ktory teraz nie jest juz tak intensywny, ale wciaz zdarza sie, ze budze sie z kilkoma wielkimi czerwonymi krostami na czole. Czy prop moze ten problem jakos nasilic ? Czy iniekcje testosteronu moga powodowac np. problemy sercowe ? Pytam, poniewaz od zawsze mam slabe krazenie krwi, zastanawiam sie, czy np. [...]